ile czasu

[...] jesli kiedys wypelniales takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] Ci dokłanei chodzi? Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

w ile czasu?:-D ja 2 tysie potrafie zrobic w 30min%-) rekord to 1tysiek w 3minuty, ale chyba 200g czekolady sie nie liczy?%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-13 19:40:34

Ile czasu byłeś na masie ? Odpowiedź : całe życie }:-(

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] zaplanowany na weekend basen i bieg zrobię. Może chociaż jedno z nich. Testuję Endomondo bo Strawa nie pokazuje mi wszystkich aktywności w kalendarzu,a chciałbym wiedzieć ile godz. przetrenowałem i mieć czarno na białym co w danym tygodniu/miesiącu robiłem i ile czasu. Link do profilu: https://www.endomondo.com/users/22026306/workouts/latest A [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] sredni cykl masowania? po czym poznac ,ze już podlewa fatem a jeszcze nie i czy centymetry maja równomiernie przybywać? Wiesz no zależy jak idzie, zależy od typu i zależy ile chcesz zbudować. Z tego co w różnych miejscach czytałam kobieta nie jest w stanie zbudować więcej niż ok 250g mięsa tygodniowo a często znacznie mniej. Trzeba też brać [...]

[...] szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy [...]

beznadziejny plan niech zrobni ogolnorozwojowke i potem jakas normalną mase (daj wiecej info o qmplu ) 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

[...] pod uwage sobote niedziele przerwy i przez 5 dni w tygodniu trenowanie kolejnych partii miesniowych. Nie wiem tylko czy robic przerwe sobota i niedziela czy tez w jakis z tych dni trenowac. Aha mam jeszcze jedno pytanie, ile czasu dziennie poswiecacie na trening? Tzn. jak juz idziecie trenowac to ile wam czasu schodzi? Dzięx, pozdrawiam. - .::. -

[...] mniejsza z tym... TYRAN fck powiedz cos o sobie wg. tego formularza...wtedy będziemy mogli Ci pomóc 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

No a dokładniej: " 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]

[...] się moim problemem :) Lubię ćwiczyć, więc mogę ćwiczyć codziennie (chociaż do mniejszej liczby ćwiczeń też mogę się dostosować), a jeśli chodzi o czas, to zależy ile powinnam ćwiczyć. Do tej pory ćwiczyłam na "Orbitreku" ok. 30-40 min (nogi 25 min i brzuch 10 min) prawie codziennie. Chociaż gdy zauważyłam, że zaczynają mi [...]

ile czasu Delarosa współpracuje z tym trenerem? zawsze mnie dziwią takie kombinacje że ktoś obcy dokładnie określa co ma robić PROS aby być lepszym. czemu on sam sobie nie ustali jak Phil, Kai czy Denis albo nawet Branch( nie pisze o dietetykach). Przecież trenuje +15 lat i zna już swoje ciało doskonale na takim poziomie. Potraficie to jakoś [...]

[...] że pierwszy raz tak długo udało mi się wytrzymać, co nie znaczy, że było łatwo Kładę sobie zegarek przed sobą i tylko jest patrzenie gdziekolwiek, za chwilę na zegarek ile czasu już minęło i tak w kółko Robiłam jeszcze czasami zmodyfikowany side plank - też ciężki orzech do zgryzienia Swoją drogą, zapomniałam dodać wcześniej, że zrobiłam [...]

Jak po USG? Napisz jeszcze jakie spalacze i ile czasu brałaś. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-04-09 00:33:17